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ズボラの方でもできる!1日5分で変わる汚部屋改善テクニック
ズボラの方でもできる!1日5分で変わる汚部屋改善テクニック
ゴミ屋敷・汚部屋の片付け清掃

忙しい毎日を送る中で、気づけば部屋が散らかり放題…そんな経験はありませんか?「掃除しなきゃ」と思っても、どこから手をつけていいのかわからず、つい先延ばしにしてしまうことも。しかし、1日たった5分の習慣で、汚部屋をスッキリ快適な空間に変えることができるのです!ここでは、ズボラさんでも続けられる簡単な片付けテクニックをご紹介します。

1. まずは「捨てる」ことから始める

部屋が散らかる最大の原因は、不要なものが溜まっていること。まずは「捨てる」ことを意識しましょう。とはいえ、一度に全部捨てるのは大変なので、1日1つでもOK!

簡単に捨てられるものリスト

  • 古いチラシやDM
  • 使っていない文房具
  • 穴の空いた靴下や下着
  • 何年も読んでいない本や雑誌
  • 賞味期限が切れた食品や調味料

「これ、いつか使うかも…」と思っても、1年以上使っていないものは捨てる対象にしましょう。

2. 1日5分だけ「定位置戻し」

片付けが苦手な人に共通しているのは、「物の定位置が決まっていない」こと。まずは、よく使うものから置き場所を決めてみましょう。

定位置決めのポイント

  • カギや財布は玄関近くのトレーへ
  • リモコンはテレビの近くに固定
  • 服はクローゼットや収納ボックスへ
  • ゴミ箱はすぐ手が届く場所に設置

そして、1日5分だけ「定位置戻し」を意識することで、自然と散らかりにくくなります。

3. 「ながら掃除」を習慣化

掃除をする時間がない…と感じる人には、「ながら掃除」がおすすめです。特別な時間を取らずに、日常の動作のついでに掃除をすることで、負担なく部屋をキレイに保てます。

おすすめのながら掃除

  • 歯磨きをしながら洗面台を拭く
  • テレビを見ながらクッションやソファの整頓
  • ご飯を炊く間にキッチン周りを片付ける
  • 入浴後に浴室の水滴を拭く

これだけでも、家の中の汚れや散らかりを防ぐことができます。

4. 「出したら戻す」シンプルルール

散らかった部屋をリセットするには、「出したら戻す」を徹底することが重要です。

具体的な実践方法

  • 洋服を脱いだらハンガーにかける or 洗濯カゴへ
  • 読み終わった本は本棚に戻す
  • 使った食器はすぐに洗う
  • 化粧品は使ったらポーチに戻す

最初は意識するのが大変ですが、習慣になれば無意識にできるようになります。

5. 「5分で終わる掃除リスト」を作る

いざ掃除をしようと思っても、どこから手をつけていいのかわからない…そんなときは、「5分で終わる掃除リスト」を作ると良いでしょう。

5分でできる掃除リスト

  • テーブルや机の上を片付ける
  • 洗面台をサッと拭く
  • 床に落ちているものを拾って片付ける
  • ゴミをまとめて捨てる
  • 掃除機をかける(狭い範囲でOK)

毎日1つずつ取り組めば、自然と部屋がスッキリしていきます。


まとめ

「ズボラだから無理…」と思っていた方も、1日5分の片付けなら続けられそうではありませんか?まずは捨てることから始めて、物の定位置を決め、「ながら掃除」や「出したら戻す」を意識することで、汚部屋を卒業できます。

それでも片付けが難しい場合は、プロの手を借りるのも一つの方法です。ゴミ屋敷や汚部屋の片付け業者をお探しなら、【YouTubeで片付け動画が話題】【TV・新聞・ラジオで紹介】された「スマイルライフそらふね」にお任せください!

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